Unsere Ratgeber-Themen

Ernährung

Brühwurst, Bratwurst oder Veggie? So finden Sie die beste Grillwurst

Die Mehrzahl der Deutschen legt Bratwürste auf den Grill, denn sie sind günstig und schmecken. Wir schauen, was angeboten wird und wofür wir Sie sich am besten entscheiden.

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Vor - und Nachteile Heißluftfritteuse - was kann sie und braucht man das?

Der neue beste Freund in der Küche ist eine Heißluftfritteuse. Nur ein Ersatz für fettarme Pommes oder doch ein Alleskönner?
Wir zeigen die Vor- und Nachteile der Geräte.

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Entzündungshemmende Ernährung Omega-Fettsäuren und Gewürze

MIt der richtigen Ernährung gegen Entzündungen und damit auch gegen Krankheiten vorgehen: Omega-3-Fettsäuren und Gewürze können dabei helfen.

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Eiweiß in der Ernährung Darum sind Proteine wichtig!

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil in der Ernährung - es gehört zu den Makrobausteinen genauso wie Kohlehydrate und Fett. Wir stellen Ihnen gute Eiweißquellen vor.

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Schnittlauch, Petersilie und Ringelblume Die besten Kräuter und essbare Blüten für das Hochbeet

Kräuter aus dem eigenen Anbau schmecken einfach lecker! Diese Lieblingskräuter fühlen sich in der nährstoffreichen Erde im Hochbeet besonders wohl.

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Viele Einsatzmöglichkeiten Dampfgaren: So können Sie am besten Vitamine und Nährstoffe erhalten

Toll ist beim Dampfgaren, es brennt auf jeden Fall nichts an! Und gesund soll es auch noch sein. Denn es bleiben mehr Nährstoffe und Vitamine in den Lebensmitteln enthalten.

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Wir haben nachgeschaut Fertigprodukt "Sauce Hollandaise": Wie gut ist sie wirklich?

Sauce Hollandaise ist ein Klassiker zum Spargel. Als Fertigsauce ist sie besonders beliebt, weil sie schnell zubereitet ist. Aber wie gut ist sie wirklich?

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Für einen guten Start in den Morgen Das perfekte Frühstück

Mit dem richtigen Frühstück starten wir gut in den Tag! Aber was gehört eigentlich alles zu einem perfekten Frühstück? Eier, Brot oder doch lieber ein Müsli?

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Haushalt

Garten

Südbalkon oder schattig So pflanzen Sie Ihren Sommerbalkon

Der Sommer steht vor der Tür und lockt uns nach draußen. Farbe, Pflanzen und dekorative Accessoires machen aus ihrem Freisitz eine behagliche Wohlfühlzone.

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Zistrosen in Sonnenbeete und Topf pflanzen

Im Sommer sind wir froh, wenn wir Pflanzen im Garten haben, die Hitze, volle Sonne und nach und nach austrocknende Erde vertragen. Wie wäre es mit Zistrosen, zusammen mit Ziersalbei?

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Gesundheit

Besser einen Hörtest zuviel Hörverlust vermeiden - so schützen Sie ihr Gehör!

Wer auf einmal oder schleichend schlechter hört, sollte dies nicht auf die leichte Schulter nehmen. Ein rechtzeitiger Hörtest kann helfen, die Ursache zu finden.

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Medikamente kaufen - worauf Sie achten sollten

Generika oder doch lieber das Original? Apothekerin Ruth Küpper aus Rust gibt Tipps, worauf Sie beim Kauf und der Lagerung von Medikamenten achten sollten.

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So kommen Sie gut durch die Wechseljahre

Für jede Frau bringen die Wechseljahre eine hormonelle und oft auch körperliche Veränderung mit sich. Wie Sie Ihre Hormone in den Wechseljahren besser in den Griff bekommen können, verrät Apothekerin Sabine Bäumer.

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Damit Sie bald wieder gesund sind Das hilft bei Nasennebenhöhlenentzündung

Wenn bei einer normalen Erkältung ein dumpfer Schmerz an der Backe hinzukommt oder Kopfschmerzen nicht nachlassen, hat sich vermutlich eine der Nasennebenhöhlen entzündet. Wir verraten was jetzt hilft!

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So kommen Sie schneller an einen Facharzttermin

Es ist manchmal gar nicht so einfach an einen Facharzttermin zu kommen. Julika Unger von der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz gibt hilfreiche Tipps.

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Ihr Recht auf ärztliche Zweitmeinung

Natürlich ist es gut und wichtig, dem eigenen Arzt zu vertrauen. In manchen Fällen wünscht man sich aber, dass ein zweiter Arzt einschätzt, ob ein medizinischer Eingriff wie eine Operation tatsächlich notwendig ist.

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Fitness

5-Minuten-Fitness Richtig Aufwärmen vor einer Radtour

Zur Vorbereitung für eine längere Tour mit dem Fahrrad gehört auch das richtige Aufwärmen dazu, bevor man sich genüsslich aufs Rad schwingt. Mit diesen Fitness-Übungen gelingt das Warm-up.

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Für mehr Kraft Muskeln aufbauen mit Yoga - diese Übungen helfen!

Bei Yoga denken viele an Entspannung und Dehnen. Wer regelmäßig Yoga macht, kann damit aber auch Muskeln aufbauen und den gesamten Körper stärken und kräftigen.

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5-Minuten-Fitness Übungen für Kniegelenke stärken und trainieren

Unsere Knie sind im Alltag hohen Belastungen ausgesetzt. Deshalb ist es wichtig, die Kniegelenke regelmäßig zu trainieren. Unsere Übungen sorgen für gesunde Knie und Gelenke.

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Weitere Themen

Gut gerüstet unterwegs Notfallpaket für die Radtour: Das sollten Sie dabei haben

Wenn Sie eine Radtour planen, sollten Sie auch an ein Notfallpaket denken. Wenn Sie eine Panne erleiden sollten, sind Sie entsprechend gerüstet.

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Spannend, lustig, bewegend Das sind unsere Serienempfehlungen

An Pfingsten gibt es viele Feiertage und Ferien - vielleicht Zeit, die eine oder andere Serie zu schauen. Wir haben Tipps für Sie.

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Fitness-Programm für den gesamten Körper Mit diesen Yoga-Übungen kräftigen Sie Ihren Körper

Mehr Kraft durch Yoga? Das geht! Wir zeigen Ihnen Übungen, die einfach nachzumachen sind und mit wenig Aufwand die Muskeln in unserem Körper optimal beanspruchen und trainieren.

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Sichere Messenger: WhatsApp und Alternativen

Vor allem der Messengerdienst WhatsApp ist besonders beliebt, aber der dort vorhandene Datenschutz ist nicht sehr hoch. Welche Alternativen gibt es?

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Chrome, Edge, Safari und andere Internet-Browser und Messenger – Welche schützen meine Daten?

Kein Programm auf PC und Smartphone kommt wahrscheinlich mit so vielen persönlichen Informationen von uns in Kontakt wie der Internet-Browser. Welcher Browser macht was?

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Vom Smasher bis zu Dutch Oven: Nützliche Helferlein zum Grillen

Dutch Oven, Smasher oder sogar ein Waffeleisen: Welches Grillzubehör braucht und welches ist nur was für Profis oder sogar unnütz? Stephan Beck, gemeinsam mit seinem Team "Real Smoke BBQ" Deutscher Grillmeister aus Stuttgart, gibt Tipps.

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